Bewegungs-und Entspannungswochenende
in der schönen fränkischen Schweiz


18.10 – 20.10.2019


mit einem abwechslungsreichen Programm

Yoga, Qi Gong, Pilates

(Krankenkassen bezuschusst)


450 € Halbpension (zzgl. Getränke)

 

Anmeldeschluss ist der 31.01.2019
Teilnehmerzahl ist begrenzt

 

Umgeben von der schönen Natur und Stille, dürfen wir auftanken, genießen, regenerieren und die Seele einfach baumeln lassen. Die gewohnte Umgebung mit einer kleinen Auszeit unterbrechen, kann uns unterstützen unser inneres Gleichgewicht zu finden, uns mit der eigenen Kraft zu verbinden. Erst wenn wir gut für uns sorgen können, durch kleine Pausen, dann können wir auch gut für unsere Lieben da sein!

 

Ferienhotel Veldensteiner Forst e.K.
Josef Schuster
Bernheck 38
91287 Plech

www.veldensteiner-forst.de

 


Eintreten und wohlfühlen. Lass die Seele baumeln und genieße erholsame Stunden im Naturbadeteich mit Blockhaussauna, Hallenbad, Sauna, Dampfbad, Ruheräume, Wohlfühloase.

 

Freitag: Check in: ab 16.00 Uhr

17.00 Uhr Yoga
18.30 Uhr Abendessen (3 Gänge Menü)
20.00 Uhr Meditation
Wellnessbereich steht zur Verfügung

 

Samstag:
7.30 Uhr Yoga/Pilates
9.00 Uhr Frühstück
11.30 Uhr Yoga und Meditatives Wandern ca. 3 Std. (Lunchpaket dabei)
Wellnessbereich steht zur Verfügung
18.30 Uhr Abendessen (3 Gänge Menü)
20.00 Uhr Qi Gong
Wellnessbereich steht zur Verfügung

 

Sonntag:
Yoga/Pilates 7.30 Uhr
Frühstück 9 Uhr
11.00 Uhr Meditation
Abschlussrunde ca 11.30 Uhr – 12.00 Uhr

 

Änderungen vorbehalten

 

Qi Gong Wochenendkurse

von den Krankenkassen bezuschusst.

 

Qi Gong Wochenendkurse sind gerade für Schichtarbeiter oder Qi Gong Anfänger sehr gut geeignet. Aber auch für Menschen die sich schwer tun schnell zu entspannen.

In diesem Workshop/ Wochenende lernst du deinen Körper zu verstehen und erlernst einfache Übungen zum entspannen für Zuhause. Wir meditieren, üben und verbringen einen gemütlichen Tag in einer kleinen Gruppe.

 

 

                   Dauer: 8 Std.

(Samstag 4 Stunden/Sonntag 4 Stunden)  

Termine auf Anfrage 

Kosten: ab 95€

                                                                (inkl. Skript)

 

Ihr seid eine Gruppe von mindestens 5 Personen dann gebe ich die Tageskurse auch gerne nur für Eure Gruppe.

Anja Rupp

Pachelbelstraße 15

90469 Nürnberg

 

Termine und Sprechzeiten

nach Vereinbarung.

info@energie-staerke.de

Tel: 0151 24285784

 

Bankverbindung:

Raiffeisenbank Heilsbronn-Windsbach  DE81760696630001892711
BIC:GENODEF1WBA

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